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很多人說“冬季進補不如霜降進補”，這是因為只有在深秋季節將身體的氣血陰陽調整好，才能更好的消化吸收冬季飲食的精華，養護人體陽氣和氣血津液，達到保健護體的作用。[詳細]
很多人說“冬季進補不如霜降進補”，這是因為只有在深秋季節將身體的氣血陰陽調整好，才能更好的消化吸收冬季飲食的精華，養護人體陽氣和氣血津液，達到保健護體的作用。
做法：瘦肉洗凈切塊放沸水中焯過后撈出沖凈；馬蹄削皮洗凈對半切開；雪梨洗凈切塊后連同其他洗凈的食材一起放入砂鍋內，加2000毫升清水，武火煮沸后改用文火熬1個半小時，調味即可食用。
近年來，雖然媒體對黃曲霉素的科普宣傳不少，但很多人對它仍存在種種誤解，一些網絡上流傳甚廣的黃曲霉素“常識”其實都是錯的。
魚、禽、蛋和肉都屬于動物性食物，也就是我們常說的葷菜，它們是人類優質蛋白、脂類、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質的良好來源，是平衡膳食的重要組成部分。
哪些習慣增加患骨質疏松癥風險？預防骨質疏松癥，要遠離吃得太咸，吃肉太多，動的太少，曬太陽太少，過度節食，愛喝咖啡和碳酸飲料，喜煙嗜酒等不良生活習慣。
